2018年2月3日 ともえみバレンタインフェア
血めぐりを良くする呼吸法 体の奥からほぐして温まる
隠れ家サロンRelief主宰 香山久美先生にお越しいただいて「呼吸法セミナー」を開催しました。
「呼吸」なんて毎日しているのに、何が変わるのかしら？と思っていましたが、やってみるとあら不思議。
体はぽかぽかで、会場のみなさまもほっこりあったかな空気に包まれる楽しい会となりました！
原因不明の病気、なかなか取れない疲れ、冷えは「自律神経の乱れ」が原因かも
まずは、ハンドマッサージでリラックス
お隣同士でマッサージのしあいっこ。脳を癒して疲れが取れる効果があるそう。
いよいよ呼吸法スタート。
ぐーっと伸びて〜
鼻から吸って〜 口から吐きます。おなかから胸に。胸から肩までしっかり息を吸い込んでいきましょう。
ゆっくり３分間。寝る前に行うのが効果的です。毎日続けてくださいね。
≪お客様の声≫
呼吸法、ときどき思い出してやります！（70代女性）
呼吸法、手のマッサージがよかった！家でもやります（50代女性）
ハンドマッサージがよかったです。もっと知りたい（70代女性）
とてもリラックスできました（50代男性）
呼吸法のやり方教えて頂いて良かったです。眠りが浅いので実践したい（50代女性）
身体が温まりました。次回も参加したいです（70代女性）
セミナー後も、香山先生へ質問が殺到。
またぜひ来ていただきたいです！
香山先生ありがとうございました。
| 開催日時 | 2018年2月3日（土） 11：00〜11：45 |
|---|---|
| 会場 | 司法書士事務所ともえみ 大阪市北区梅田一丁目11番4号 大阪駅前第4ビル12階 |
| 費用 | 無料 |